チームコミット3

『夏に向けてチームコミットで体を変えてみませんか?』

チームコミットでは、
仲間と一緒に毎朝の早起きと運動の習慣化を行い、
理想の体づくりにチャレンジしていきます!

〈総リーダーからのメッセージ〉

【チームコミットとは 】

1.早起き習慣GET!
6時から15分間スカイプで行う朝礼に参加し1日を爽やかにスタート
2.運動・食事習慣GET!
体づくりの目標のための運動・食事習慣を専門家と相談しながら身につけます
3.仲間と一緒に理想の体をGET!
一人では続かなかったことも同じ目標を持つ仲間で励ましあいながら理想の体を手に入れます

【こんな方にオススメ!】

1.夏に向けて本気で体を変えたい方、健康的な習慣も身につけたい方
2.一人では挫折してしまうけど仲間と一緒なら続けられそうな方
3.体づくりを通して人生を変えたい方

【開催概要】

<定員>
24名限定
※定員になり次第、受付終了とさせていただきます。

<期間>
6月1日〜7月31日
※この期間で上記内容を行っていきます。

<料金>
通常:80,000円(税込)
→限定価格:30,000円(税込)

お申し込みはコチラ
※お申し込み期間が終了しました※

【参加者の声】

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<大阪府・会社員・40代男性>

■毎日コミットでの仲間との関わりでよかったこと
意識の高い方々と文字と毎朝liveでの関わりは、日々新鮮で勇気づけられ、自然とモチベーションが上がります。
■コミットのオススメポイント
①同じ目標を持った仲間がいる事。
本格的なダイエットは、初めてでした。
最初は、食事制限等で一気に体重は落ちますが、停滞期に入ります。
私は、プチリバウンドを繰り返しました。一人での取組だと途中で弱い自分にひきづられていたと思います。
②習慣化
コミットは、2ヶ月限定です。
期間が2ヶ月と定められている事がポイントです。目標の定め方次第ですが、2ヶ月で結果を出すのは結構大変です。
大変な事を続けていると、いつの間にか習慣化します。
③フォロー体制がポイントです。
身体の事を専門とするメンバーがダイエットに関する質問に答えてくれます。
メンバーが色々試してシェアし、どんどん結果を出す為のノウハウが蓄積せています。
蓄積したノウハウは、メンバーに還元されプラスのサイクルが廻っています。

<福岡県・柔道整復師・30代男性>

■朝礼をやってよかったこと
みんなの声が力になる!
一人じゃなくみんなでやっているという結束感!
朝早起きの習慣形成により痩せやすい体になった!
イメージトレーニングの重要性!スピーチ力が上がったためプライベート仕事でも活かせた!
たくさんの専門家からの最高のアドバイス!食事・脳科学・運動など
■コミットのおすすめポイント
全員が習慣形成を目的にしているので習得すると一生できる!リバウンドなしが期待できる!
みんなと進んでいくのですごく気持ちも高まる!やらないという選択肢がなくなってくる!
自分に自信が出てくる!

<北海道・インストラクター・30代女性>

■朝礼をやってよかったこと
・早起きが習慣になり朝歩くことや仕事等いつもよりも効果的に時間を使えた。
・たくさんの仲間と出会えた
■毎日コミットでの仲間との関わりでよかったこと
・いろんな情報を知ることが出来た
・1人では妥協してしまうことも、他の人の頑張りを見ることで自分も頑張れたし、
周りを気にして、やってるところを見せなくちゃと思って続けることが出来た。
・お互いに励ましたり、共有したり、人の為にも頑張ることが出来た。
■コミットのオススメポイント
1人ではできない事も、仲間とコミットし合う事で必ず達成できる!

【コミットでの体の変化】

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<大阪府・会社員・40代男性>

体重69kg → 63.4kg
外見の変化
顔の輪郭が精悍になったと言われます。
ワイシャツの首まわりが楽になりました。
お腹廻りは、スッキリしました。

<福岡県・柔道整復師・30代男性>

体重79kg → 73kg

<東京都・会社経営・30代男性>

170㎝ 体重 66㎏    体脂肪率21%
→ 170㎝ 体重 63.5㎏   体脂肪率 16.8%

<北海道・インストラクター・30代女性>
体重-4.3㌔
体脂肪率3.2%
ウエスト-11.5
<東京都・会社員、コーチ、講師・30代男性>

体重 81㎏→75.5㎏ マイナス5.5㎏
体脂肪率 26.1→22.7 マイナス3.9%
腹囲 ズボンのベルトの止める位置が変化

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※お申し込み期間が終了しました※